美国妈咪哄宝宝睡眠的小窍门

孩子入睡困难、睡前哭闹是很常见的事，为了让宝宝乖乖入睡，妈咪们可是想尽了办法，可问题还是没能得到解决。面对睡前总是“纠缠”不休的孩子，妈咪应该怎么做才对呢？让宝宝快速进入梦想，美国妈咪有招：

Case1：妈妈的甜味

女儿雷切尔3岁的时候，我给她生了个弟弟，从那时起女儿睡觉就成了问题。一天晚上，我和她在床上躺着帮助她入睡，我把我的衬衫脱下来对她说，“来，和妈妈的衬衫一起睡，妈妈就能整晚都在你身边了。”这个方法居然神奇地奏效了。现在，雷切尔每天晚上会从我放T恤的抽屉里挑一件T恤出来，然后小家伙就听话地去睡觉了。

Case2：起床的通行证

让4岁的儿子好好待在床上睡觉成了大问题。每10分钟，儿子就会跑过来给我们看他想像的伤口，要杯水喝或者要求再吻一下——就这样反反复复。最后，我丈夫做了3张“票”给儿子让他每天晚上使用：儿子每次从自己的房间跑出来就要给我们一张票。

这样让孩子知道他可以出来，但是他要决定什么时候是真的重要到需要跑出来。结果是这种做法对儿子非常有帮助，儿子晚上的要求大大减少了，而我们在睡觉的时候也可以放松一些了。

Case3：方便饮水

如果你的孩子床边没有桌子，就在他的床头放一个水瓶支架（在车窗边上放的那种支架），这样，孩子如果上床睡觉之后觉得渴就可以很方便地喝水了。

Case4：“该睡觉了”闹钟

偶然的机会，我们发现了一种非常棒的方法可以结束孩子们上床睡觉的斗争，我丈夫把他的手表在晚上7点15分定好时间，手表的闹钟一响，我们就说：“闹钟响啦！”孩子们就知道该换上睡衣，准备睡觉了。有时候，我们还让孩子们分组比赛看谁先穿好睡衣。