抱睡宝宝多大可以自己入睡？抱睡怎么改善？

一般来说，宝宝4个月就可以让宝宝自主入睡了。
不少的家长会觉得4个月的宝宝还小，离不开妈妈。
但是其实根据科学的研究表明可以知道，不要对待4个月的宝宝，就像对待新生的宝宝一样的。
对于4个月大的宝宝来说，只要家长让宝宝自己自主睡觉，宝宝是完全的可以的。
国外曾经对4~6个月的宝宝做过跟踪调查统计：至少50%的4个月大的宝宝能自己入睡；75%的5个月大的宝宝能自己入睡；100%的6个月大的宝宝能自己入睡。
因此，则是建议家长可以让宝宝再4个月的时候就自主睡觉的。

1、每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
2、当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。
3、对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。