宝宝抵抗力差怎么办？如何增强抵抗力？

孩子抵抗力差容易患上各种疾病，而增强抵抗力是预防疾病的最佳方法。那么宝宝抵抗力差怎么办？如何增强抵抗力呢？这是很多为人之父母特别想知道的一个健康问题。增强抵抗力除了要加强营养之外，日常适当的锻炼也是很有必要的。当然，除此之外，预防也是重点之一。想了解更多关于如何提高孩子抵抗力的方法，那就跟着育儿网小编我一起来吧！！！

孩子抵抗力差如何增强抵抗力？具体方法有以下几种：

1、提供足够的营养。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。

因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

2、进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。