“五部”小儿按摩法，增强宝宝体质no problem！

春季，万物生长、鸟语花香，走出户外，总能让人感到心旷神怡，精神倍爽。但春季也是传染性疾病最严重的季节，尤其是抵抗力较低，体质较弱的宝宝，稍有不慎就容易被各种病菌所感染而导致生病。

为了增强孩子的体质，有些妈妈会为宝宝服用一些有助于提高免疫力的保健品，但专家认为，是药三分毒，如果靠用保健品来增强孩子免疫力，恐怕会对孩子的健康有所影响。

对于体质较弱、易生病的宝宝，儿科专家建议家中医推拿法，中医的推拿按摩方法就是一种日常护理手段，简单易行，能起到有病治病，无病健体的功效。下面跟妈妈育儿网小编一起，学习“五部”按摩法，给宝宝强身健体吧！

一、五部位按摩

给宝宝按摩建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，并且轻言细语。

1.脸部按摩

指上蘸适量婴儿油或润肤乳液，从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。接着，在宝宝眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。

2.胸部按摩

将双手放在宝宝胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，画一个心形，最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。

3.四肢按摩

将宝宝的小手(腿)抬高，轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂(腿)，轻轻揉捏，并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。

4.腹部按摩

用手掌的外端(朝向自己)轻抚宝宝的腹部，两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在宝宝腹部由上往下画一个“I”，由左至右画一个侧写的“L”，由左至右画一个倒写的“U”。做这个动作时，可同时对宝宝说：“我爱你!”此法可以帮助宝宝排气，缓解便秘。