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宝宝夜醒的原因有什么?黄金睡眠法介绍

发布日期:2020-03-23 10:17:41编辑:璇子

说到宝宝夜醒,相信不少的家长也都是不陌生的,但是造成宝宝夜醒的原因有哪些却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看 ,宝宝夜醒的原因有什么?

宝宝夜醒的原因有什么?

1、饿了
宝宝肚子饿了也是会造成宝宝夜醒的情况的,而且这个也是属于最常见的夜醒原因的。
2、缺钙
宝宝严重缺钙也会导致其夜间惊醒及哭闹不停的。
3、出牙
当宝宝到了出牙期也是会造成宝宝夜醒的情况的,因此,家长也是可以观察看看宝宝是不是要长牙齿了。

宝宝世界睡眠协会公布的6大金质睡眠法介绍

金质睡眠环境:卧室温度20—25℃,湿度60—70%
金质入睡时间:晚上9:00前
金质睡眠时长:10小时之久
金质睡眠准备式:合理睡前运动,每天同一套固定的程序
金质睡眠装备:干爽纸尿裤
金质睡眠方式:3、4个月后训练单独睡觉
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