宝宝总是吃什么拉什么怎么办 调理好肠胃才是关键(2)

2.辅食要细作

很多食物做辅食虽然不会不好消化，但是在一定程度上精细的辅食可以减缓肠胃消化的负担和压力；所以日常生活中可以考虑在做辅食的时候尽量做得细一点，可以将蔬菜做成泥或是制成碎末，也可以将肉类或是鱼类做成肉泥，这样可以促进宝宝肠胃消化。

3.吃益生菌

益生菌虽然不是万能的，但是对于吃什么拉什么的宝宝来说，改善肠胃虚弱和消化不良问题是很有必要的。日常给宝宝适当的吃一些益生菌粉或是补充剂，可以保护宝宝肠胃，提升免疫力和消化能力，促进食物的消化吸收。

4.养胃润肠

多吃一些可以养胃的食物，比如小米、鸡蛋、红糖、谷物、豆腐等等，必要的时候可以开一些保养型中药进行肠胃调理。平时注意不要让肠胃着凉，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，不要直接喝凉水，尽量选择喝温开水。