国外育儿专家5s哄睡法 推荐给入睡难的陪睡宝妈

相信每一个“陪睡”的妈妈都有这样的心酸史，宝宝睡得香的时候自己醒着，好不容易自己睡着了，宝宝却又醒了……对于一些新手妈妈来说，好不容易将宝宝哄睡着了，自己又不敢马上闭上眼睛，生怕宝宝突然之间醒来，哪怕是宝宝的一个翻身、一声嗯啊，妈妈们就会马傻瓜喂奶、抱着轻拍哄睡等。

就对于宝宝睡觉这个问题，不少的爸爸妈妈心力交瘁，有时候不管怎么给宝宝哄睡，宝宝就是很难睡着，要不然就很快醒来。而专家建议说不要轻易给宝宝哄睡，要适当给宝宝创造一些自己入睡的方法和空间，但道理大家都懂，要想实际行动起来比登天还难。别急，今天就给各位妈妈推荐一个国外育儿专家5S哄睡法，帮助各位妈妈更好应对入睡难的宝宝！

国外育儿专家5s哄睡法

今天给大家介绍的国外育儿专家5s哄睡法其实就是风靡美国的《》卡普新生儿安抚法》，简称5s哄睡法。这个5s哄睡法的操作方法就是在抱着宝宝哄睡的前提下进行的：

1s（shusing），翻译过来的意思就是白噪音，所谓的白噪音其实就是来自生活中的声音，就比如说电风扇的声音、吹风机的声音、海浪的声音等都属于白噪音。实际上在哄睡宝宝睡觉的时候可以用轻声的嘘声和呢喃声音代替的。但是要注意有的宝宝在哄睡的时候还会哭，这个时候白噪音的音量就要大于宝宝的哭声。