孩子睡觉突然哭的叫不醒 原来都是它在作怪！(2)

3.消除刺激源

如果做梦是因为外界孩子感觉到没有安全感的刺激，就要消除这些刺激源，例如电视很响的吓人声音等等。

4.正确引导

如是被噩梦惊醒，在平时孩子探索世界时，好好保护他们的好奇心，用引导的方式，而不是用训斥（甚至打骂）的方式制止，孩子会在梦里出现被惩罚或者束缚感而形成噩梦。

5.营造温馨的睡觉环境

如果是被梦境与现实的差别吓着了，在房间里开盏睡眠用的柔和灯光，孩子醒来不至于有反差而吓着。

6. 睡前小互动

良好作息 孩子睡觉不踏实，家长可以在睡前和孩子有个小互动，让孩子睡着了都能够感受到父母爱的存在，同时，要培养孩子固定睡觉的作息时间，养成良好的睡觉仪式, 包括洗澡、刷牙、跟爸爸妈妈道晚安等等、陪孩子看绘本或者给孩子读睡前故事让孩子安静下来。

7. 善于沟通

最后还要学会和孩子一起沟通梦是什么，例如在睡觉之前道晚安：今天游乐场好不好玩，那我们就做个再去游乐场玩的美梦，好不好？

小编的话