揭秘奶水很清是不是没营养 别逗了！真相在这里(2)

前奶：含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白。对宝宝而言，具有很好的解渴作用。

后奶：含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量，让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长。

奶水很清是不是没营养

但如果一些营养不良或患疾病的妈咪，无论是前奶、后奶都比较稀的话，营养物质不足的情况下宝宝容易吃不饱，继而影响到身体和智力等发育，此种情况的妈咪要注意给宝宝添加配方奶等辅助食物。

如果奶水突然变清了，说明营养有所下降，妈妈最近的饮食没有跟上，要加强营养。

奶水很清是不是没营养

小编的话

奶水很清不能说明奶水就没有营养，但如果妈妈的奶本身比较浓，突然就变清了，那很有可能是因为妈妈的营养摄入不够，需要加强营养了。母乳喂养的妈妈比较辛苦，整天都要喂奶，还要忌嘴，但是为了宝宝的健康，就再坚持一下吧。