熟花生下奶太有效了 猪蹄炖花生下奶吗(2)

功效：猪蹄中含有很好的胶原蛋白和脂肪碳水化合物，可以加速宝妈的新陈代谢，延缓衰老，对哺乳期的妈妈有很好的美容养颜功效，最重要的是催乳功效真的很好！和熟花生搭配下奶真的太有效了，现学现卖做起来吧！

花生猪脚汤

食材：猪手一只、熟花生、葱姜、料酒和盐

做法：将猪手洗净，加些料酒去腥，加入沸水中去血水。把香葱打个结姜块用刀拍碎，放入热锅中把猪手和葱节姜块一起放入翻炒几下，然后加水煮开转小火慢煮一个小时左右，煮至肉烂后加入青菜和鸡精调味关火。

功效：这是一款出了名的下奶汤，猪蹄有滋阴益气血的作用，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是血小板生成的物质，有止血的功能。猪蹄中含有很好的胶原蛋白和脂肪碳水化合物，有很好的催乳下奶功效，所以很建议奶水不够喝不下奶不通奶的宝妈们食用！