奶不多还溢奶什么原因 4个小妙招让奶水多起来

对于刚刚出生的宝宝来说，母乳就是最好的营养品了。只要有奶水的妈妈都会选择母乳喂养的方式来喂养宝宝，但是因为每个人的体质不一样，所以不是每个宝妈从一开始就会有足够的奶水让把宝宝食用的，因为现在不健康的生活方式，所以现在的女性身体状况都是比较差的，奶水肯定也不会那么的足够！可是宝妈们都发现了，明明自己的奶水本来就不多，但是还是会出现溢奶的情况，只是什么原因造成的呢？奶水不够，宝宝只能选择混合喂养的方式，很多宝宝都会拒绝奶粉的喂养，看宝宝们饿的哇哇大哭，宝妈们也是非常的着急，那么有什么小妙招让宝妈的奶水多起来呢？今天小编 就给大家讲讲，赶紧来看看吧！

奶不多还溢奶什么原因？

首先很多人对于溢奶都有一定的误解，溢奶并不是像我们平时理解的那样，满则溢！宝妈溢奶并不一定代表的是宝妈的奶水足够，而是因为宝妈的奶水太清，而出现这样情况的宝妈普遍都是体质比较虚弱，而且中气不足，疏泄失常，所以才会导致了宝妈们自己溢奶的情况！在这种情况下宝妈们一定要注意调节好自己的身体，避免因为自己的奶水问题给宝宝造成一些不好的影响！

4个小妙招让奶水多起来！

一、补充营养

乳汁中所含有的各种营养素全是来自妈妈的体内的，有些专家专门对孩子喝的奶水做过实验，发现这些奶水和妈妈身上的血有一定的相似点。如果哺乳期妈妈长期都是处于营养不良的状况，这样自然也就会影响到正常的乳汁分泌。所以哺乳期的妈妈一定要给自己补充足够的营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等来增加自身的营养。同时，最好还可以多准备一点汤水，这些对乳汁的分泌也可以起到很好的催化作用。现在非常流行的月子餐机构越来越多，他们也许可以给那些有点犯懒的家庭带来帮助。