一个月婴儿睡觉不踏实的应对小策略 专治各种睡不好

宝宝的睡眠问题，一直是被爱家长关注的话题。有的宝宝是白天睡觉不踏实，而有的宝宝是晚上睡不踏实，看着宝宝因为睡眠问题而影响了孩子的正常生长发育，想必粑粑麻麻的心都是焦虑无比的。睡眠不踏实多见于新生儿及刚出生一、两个月的婴幼儿宝宝，那么，一个月婴儿睡觉不踏实到底怎么回事，有没有什么好的办法来应对呢？

方法当然是有的，当我们发现一个月的宝宝睡觉不踏实时，麻麻需要首先了解清楚引起宝宝睡眠不踏实的各种原因，这样一来“对症治疗”才能见效快，才能真正的解决掉宝宝睡眠不好的困扰问题。

一个月婴儿睡觉不踏实

一个月大的婴儿出现睡觉不踏实的情况，有很多可能的诱发原因，其中较为常见的一般是由于缺钙或缺乏维生素D等微量元素引起的，也可能是有室温过高等一类外界不良因素刺激所引起的。鉴于此，建议家长要及时带孩子到儿科门诊做检查，必要时可以喂服一些鱼肝油等帮助改善，且一定要营造出温馨的环境，以便能够让其睡眠质量得到提高。

一个月婴儿睡眠时间：

一个月大的宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时，夜间睡眠时间大概是8.5小时，白天会有6.5个小时的睡眠时间的。

一个月的宝宝虽然仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3—4小时。同时，他醒着的时间也变长了。

如果是母乳喂养的话，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。如果妈妈顺从这一变化的话，这些激素会让你不会有睡眠不足的问题。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。

用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。