宝宝不爱吃饭咋办 解决宝宝“吃饭难”问题其实很简单

宝宝不喜欢吃饭，很多家长都会有遇到这样的问题，尤其是孩子稍微大点的时候，有了很多零食，那每天基本上都不爱吃饭。那我家小侄女儿来讲，每次去她家，我就看到我的姑妈追着她跑，就是想要她吃口饭，但是她2宁愿哭上一个小时，也不愿意吃饭。这可急坏了姑妈。她总在自责，是自己太宠溺这个小孙女，所以才让她这样的。她想要我给她想想办法，看是否可以让小侄女多吃点饭。

其实宝宝不吃饭这个事情，要想解决，那就应该找原因。从原因下手，了解宝宝不爱吃饭的原因，“对症下药”即可轻松解决宝宝不爱吃饭的问题。

幼儿不爱吃饭怎么办

1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、少给孩子吃零食

很多家长都会发现，自己的孩子吃饭很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜欢吃高热量高糖分的零食，比如蛋糕、汉堡包、鸡块、薯条、可乐、巧克力等，这些高热量高糖分的食物进入孩子体内，导致血糖上升，影响孩子的食欲。

3、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

4、经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。