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宝宝辅食怎么添加最营养美味？
发布日期：2020-10-03 09:20:27编辑：Passion
宝宝辅食怎么添加最营养美味？
1、4个月辅食宝宝在4个月大的时候，最好是主要以母乳为主。喂食一些流质的食物，像：奶粉、米糊、菜泥等这样的食物进行喂养。这个时候最好给宝宝多喝一些胡萝卜汁、榨的新鲜橙汁，不仅有利于吸收；还营养美味。米糊是宝宝最初进食的常用品，有利于宝宝锻炼吞咽，最好是一次添加一种食物，有利于分辨宝宝对于那些食物会有什么反应。
2、6个月辅食
6个月的时间可以开始添加一些半固体的食物，像用鸡蛋做的蛋黄泥、鱼汤、苹果泥、蔬菜汁、水果汁等食物。鸡蛋最好是让宝宝吃一些水煮蛋，保持的营养价值高；对于蛋黄的进食，要注意把控量；不可喂养过多。有条件的情况下，可以给宝宝吃一些少量的鱼肝油。
3、9个月辅食
在7个月的时间之后，宝宝可以添加一些半固定的食物，慢慢的过渡到可以咀嚼的软固定食物，面粥、儿童面条、蔬菜粥这样的食物。宝宝吃的粥，最好是儿童专门进食的粥，主要是固定食物最好是煮烂，才能够促进宝宝的消化。豌豆泥、豆类、卷心菜、菠菜或者是西兰花的蔬菜泥，最好保证一天有一次蔬菜泥的喂养，慢慢的增加食物的粘稠度。
4、12个月辅食
大多数的宝宝可以在12个月之后逐渐转化为进食的固定食物为主要的饮食选择。宝宝可以吃一些豆鼓、肉汤、青菜；完全可以充分消化蛋白质。注意孩子进食的食物量，过多会导致消化不良。
结语：宝宝什么年龄吃什么样的辅食，只要辅食添加的好，宝宝一定能健康的成长。
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