5大方法告诉你怎么增强宝宝的抵抗力 从此对疾病说再见

宝宝6个月之后，从母体获得的抵抗力逐渐减少，只能靠自身来抵抗外界的病菌。而宝宝自身的抵抗力往往比较差，所以婴幼儿是很容易感冒的。

抵抗力差的时候还会被空气中的细菌感染，引起发炎、发烧。抵抗力差的宝宝经常生病，家长照顾起来也很不省心。

没有宝宝天生抵抗力就好，抵抗力都是可以锻炼出来的，相反，宝宝抵抗力差和大人护理不当有很大关系。怎样才可以增强宝宝的抵抗力呢？本文从睡眠、饮食、卫生、运动四个方面为大家讲述：

一、冷暖要适宜

好多妈妈天稍微一冷就给孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟个棕子似的，其实这样做是十分不可取的。

因为孩子爱动，如果你给穿的过厚，孩子稍微一活动就会出一身汗，一出汗孩子就会摘掉帽子、脱掉外套等，这样一冷一热最容易感冒了，民间俗语“要想小儿安，七分饱三分寒。”，是非常科学的。

二、不必太爱干净

宝宝稍微生点病可以形成免疫记忆，免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。但是要让宝宝养成良好的个人习惯，防止病从口入。