妈妈育儿网

主页 > 学龄前 > 护理保健 >

小孩免疫力差怎么办 这些方法既安全又有效

发布日期:2018-08-31 12:21:50编辑:土豆妈妈

大家都知道,小孩子的无论是免疫力还是身体素质,都要比我们成人要差,当他们逐渐长大时,他们的免疫系统也会逐渐跟着提升。可是有的孩子从小身体就弱,身体比别的同龄的孩子都要差,相对的,他的免疫力也会比别人要差些。这时,许多妈妈们会担心呢,想要提高孩子的免疫力,让孩子不那么容易生病。那么,孩子免疫力差怎么办呢?

孩子免疫力差怎么办

1.保持充足的睡眠

如果孩子免疫力差,我们想要提高孩子的免疫力的话,首先就要让孩子休息好,保证孩子有充足的睡眠,最好每天睡觉时间定在晚上九点之前。睡觉时不要让孩子喝太多的水,以免孩子晚上起夜睡不好,让孩子一觉睡到天亮最好。

中午要让孩子养成午休的习惯,但不宜睡的太久,一般最多两个小时左右就可以了,否则会影响孩子晚上的睡眠。通常孩子睡好觉了,他的抵抗力自然而然也就增强了,而且充足的睡眠还有利于孩子的身高呢

2.注意均很膳食

小孩子每天的吃食也是很关键的,如果孩子吃的不合理,那也是会让孩子生病的,如果经常给孩子吃一些零食或者一些膨化、油炸的食品的话,是很容易让孩子上火的,而且还容易导致一些其它疾病。

点击展开全部

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

相关推荐

查看更多-->