6岁小孩睡觉打鼾正常吗？如何预防宝宝打鼾？

6岁的小孩子睡觉打鼾是不是正常，也是需要根据宝宝的实际情况来进行分析的，有的时候宝宝打鼾是属于正常的情况，而有的时候则就是属于不正常的，因此，家长是一定的不可以忽视宝宝打鼾的这个问题的。
宝宝打鼾正常情况：
宝宝打鼾正常情况主要的也就是因为宝宝身体劳累所造成的，这个时候宝宝的呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈
宝宝打鼾不正常情况：
宝宝打鼾不正常的时候，宝宝的呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。
宝宝打鼾和遗传有关系：
打鼾其实也是会遗传的，而如果说父母是会打鼾的，孩子也是有可能会出现打鼾的情况。如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。
宝宝打鼾是疾病所造成：
从正常的情况下来看，小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。
所以说，6岁的小孩睡觉打鼾是不是正常的，主要的也是需要根据宝宝的实际情况来进行分析的。

1、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾
2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
3、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。
4、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。