除了坏牙齿外吃糖还有哪些危害 宝宝一天吃多少糖合适(3)

1、两餐之间吃糖果。

餐后吃糖果，由于血糖负荷过大，胰腺就要分泌更多的胰岛素，长此以往就导致病变。因此享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

2、加强对牙齿的保护

如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外，最好定期带宝宝去检查牙齿，及早做出应对!

3、父母有糖尿病的孩子不宜多吃糖

糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

由此可见吃糖多，并没有好处。如果宝宝喜好甜食，不妨给她讲讲《牙齿大街的新鲜事》等关于保护牙齿的绘本故事，正面引导他。

或者给他看一些蛀齿的照片，通过形象化的东西说服他!

当然必要的强制性措施也是非常需要的，比如把糖果等放到他拿不到的地方。另外，在挑选零食时要注意成分表，尽量挑选相对健康安全的零食，比如无蔗糖饼干等。

所以，宝宝吃糖多危害的可不仅仅是牙齿，这个是每位父母都应该了解的!