埋怨孕妇夜里尿频苦恼极了，那是你不懂如何缓解尿频！(3)

4.不憋尿，憋尿时间长会令膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法排出，严重可能还会引起尿毒症。

5.使用卫生护垫，孕妈妈尿频时没能及时排尿，会导致一些尴尬情况的发生，使用护垫可以避免尴尬，但是千万要记住勤换护垫，以免细菌滋生引发感染。

孕妇尿频憋尿会不会导致尿失禁　

许多孕妇都会出现所谓的“压力性尿失禁”，这是指孕妇在咳嗽、笑、打喷嚏、提重物或慢跑等某些运动时排出一些尿液，这在孕晚期或产后会经常出现。

不让自己的膀胱涨得太满，可以在某种程度上防止这种情况的发生，所以，不要忽略自己想去厕所的感觉。

小编的话

孕妇尿频多数生理性尿频，但是如果出现尿痛、腰痛、总觉得尿不尽，那么很有可能是病理性的尿频。也就是说不是所有的尿频都正常，病理性尿频应及时就医。孕妇生理性尿频可以经常做缩肛运动、避免仰卧姿势、不要憋尿，不吃利尿的食物。