孕妇上火怎么办 吃什么下火降火最快呢?

怀孕以后的准妈妈很容易上火，许多妈妈在孕期出现便秘，长痤疮等情况，那么，是什么原因引起的上火呢？其实，孕期上火有一部分原因是因为孕期生理变化所导致，还有就是准妈妈的饮食过于辛辣，味口重，或者没有注意适当休息运动（肠胃消化不良，堆积所致）的上火。

孕妇上火怎么办？准妈妈们要如何降火呢？相信除了上火以外，准妈妈在孕期还会遇到许多问题，如：阴道出血，白带异常，腰酸背痛，拉肚子等现象，当准妈妈遇到这些情况时，一定想弄清楚引起它的原因，赶紧一起来看看下文为你做的讲解吧！

孕妇上火怎么办？

孕妇上火怎么办？

上火一般情况下可以分为实火和虚火两种。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火，需要从以下几个方面多多注意。

1、 防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。

2、 多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。

3、 要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。

4、 要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。

5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。

孕妇上火吃什么水果好

1、草莓：

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

2、西瓜：

西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

3、西红柿：

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。