了解孕妇脚肿是什么原因 寻找孕妇脚肿如何缓解的方法

想必大多数孕妇都遭遇过孕期脚肿的情况，尤其是在怀孕晚期，脚肿大得都已经可以穿上准爸爸的鞋子了。那么，孕妇脚肿是什么原因呢？哪种情况下的脚肿属于正常的妊娠反应，一般孕妇在怀孕多少周后会出现水肿，脚肿的情况呢。

只有找到了引起孕妇脚肿的原因后，我们才能根据情况进行有效的缓解治疗，可以通过日常的饮食，和适当的运动，和正确的孕期护理来进行缓解治疗。下面，就让我们一起来揪出，引起孕妇脚肿的各种原因，找出孕妇脚肿是罪魁祸首。

孕妇脚肿是什么原因

孕妇脚肿是什么原因

孕妇脚肿是什么原因呢？孕妇脚肿有以下几个原因，是属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

一、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

二、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

三、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

孕妇脚肿如何缓解治疗

饮食调理：要确保进食足够量的蛋白质，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

要进食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。