更年期综合症的表现 看看你一共占了几条(3)

5.情绪暴躁易怒

处于更年期的妇女最常见的表现就是精神亢奋，情绪暴躁易怒，可能为了一点小事就会勃然大怒。或是有一点不顺心不如意的事就会吵起来。

6.精神紧张

更年期的妇女通常精神状态往往不是那么好，受到更年期综合症的影响往往会情绪低下，睡眠质量差晚上睡觉睡不好甚至经常起夜，而且注意力骤降比平常显得更加胆小。

7.心慌

心慌也是女性更年期的表现之一，有的正处于更年期的妇女因为外界的轻微的一点刺激就会感觉心跳个不停，到医院去做检查，可是又检查不出什么问题来。

小编有话说：

处于更年期额女性首先要了解，更年期是一个正常的生理变化过程，出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑。保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，可以增加生活乐趣。但是当你不能通过自我疏导减轻症状时，就要及时就医疏导心理障碍。