女人怀孕的前兆是什么反应 总是盯紧“大姨妈”可不行(3)

6、以为自己得了妇科疾病，发现阴道黏膜颜色不对

怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

孕早期饮食注意事项：

1、充分摄取优质的营养：

准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。

蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：

孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。

怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

小编的话：孕早期的注意事项有很多，刚刚怀孕时很容易被准妈妈所忽视，因为大多的早孕反应类似于感冒症状，所以，能够准确判断出是否怀孕的妈妈还是很小的，有的准妈妈甚至到怀孕三个月后才被发现。因为刚开始怀孕时反应比较难辨，即不会肚子大，体重也不会增加太快，也不好利用早孕试纸进行准确的测试，因此，你只好记住以上的六点反应就够了。