孕期对味道敏感要到什么时候 网友说法各自不一(2)

如何处理怀孕期间嗅觉敏感问题：

1、室内空气流通

如果有些食物的味道会让你不舒服，煮饭的时候切记要将窗户打开，让新鲜的空气流通，这样可以让你比较舒服，不会想吐。

2、摄取好闻食物

由于孕妇的嗅觉太过敏感，只要是一点点不好闻，或是腥臭味，都可能引起孕妇的孕吐，因此可以挑一些闻起来比较好闻的食物来吃。

3、挑选好的气味

不是所有的气味都不好，坏的气味会让你不舒服，好的气味可以让你舒服。因此，找出可以让你喜欢的气味，像是柠檬、薄荷等。

4、良好的清洁习惯

经常清洗你的衣服，以及保持房子干净，这样可以避免任何可能发臭的物品发出令你难受的气味，引发你的不舒服而呕吐。

5、等待时间过去

最后你能做的就是等待，等待你的荷尔蒙平静下来。一旦你的荷尔蒙平稳，你的嗅觉也会恢复正常，不会再那么敏感，让你呕吐。

小编的话：对味道敏感与其它的妊娠反应是一样样的，因此当准妈妈出现这样的症状时，不必过于惊慌，更不用过于太担心。对味道敏感与其它的妊娠反应一样，是会随着孕龄的增长而慢慢消失的，至于具体消失的时间需要根据孕妇的体质和其它情况来定。对味道敏感也不泛是一件好事情，对孕妇自身和胎儿宝宝都是有利的，以上我们还分享了如何改善处理嗅觉敏感的5个方法，赶快来试试看吧。