孕妇拉肚子吃什么食物好 最适合孕妇的止泻良方请收好(2)

3. 维生素a 　　

科学验证，维生素a可以缓解孕妇拉肚子，所以专家建议孕妇拉肚子可以吃胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、哈密瓜等富含维生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。 　　

4. 补液 　　

孕妇拉肚子适当补液(　即是糖水、盐水、电解质、胶体、血液，酸性或碱性液体通过输液或口服进入人体内环境的治疗方法)是关键。专家指出孕妇拉肚子要补足因腹泻丢失的水分和电解质，特别是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要特别留意胎儿状况是否良好，有无早产或流产的症状。

孕妇拉肚子不能吃什么

腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。

水果中则不要吃菠萝、草莓。 此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

小编的话

孕妇拉肚子期间营养摄入不足，要多吃一些含维生素C和维生素A丰富的食物，不仅可以补充维生素，还有止泻的功效。多吃一些富含叶酸丰富的食物，适当补充液体。拉肚子期间不要吃促进肠胃蠕动的食物，会加重腹泻。