孕期肚皮发紧发硬是为何 缓解孕妈肚皮发硬方法有哪些

总从怀孕之后，咱们的孕妈妈的身体就发生了很多的变化。其中有很多的症状都是与孕妈妈肚子里的宝宝有直接关系的。尤其是孕妈妈的肚子。所以，当孕妈妈的肚子有什么情况出现的时候，咱们的孕妈妈一定要注意并且谨慎对待。

今天，我们就要来看看准妈妈可能会在孕期遇到的一个问题——孕中期的时候，孕妈妈的肚子发紧发硬。

首先，孕妈妈要知道，出现这种情况不要惊慌，因为你的情绪会影响到宝宝的发育。然后再根据下面一位过来妈妈所说的情况进行对症，缓解这种情况的发生。

孕中期肚皮发紧发硬如何缓解？

在孕中期的时候，我就开始有肚皮偶尔发硬的情况了，哪个时候还不是很了解，心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧？呵呵，后来才知道这其实也是孕妇的一种正常生理现象，子宫的正常收缩，而且是无痛的。持续时间不长，很短，所以也不用担心了。

这里也顺便把我对这种现象的了解跟各位妈妈分享一下：

什么原因引起肚皮发紧发硬？

1、身体受凉了

晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

2、还有上班妈妈工作压力大

精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作，及时调换岗位，换些轻松点的工作。

3、便秘

便秘也会引起肚皮发紧，因为需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以便秘上不出来，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里边呆着，适当可以用些开塞露缓解一下。