怀孕后，女性要提前做的3件事，晚了影响胎宝宝健康，你做了吗？

在怀孕期间的孕妈妈，有很多的事情是不能做的，也许不留意的小事就很有可能对肚子种的胎宝宝造成伤害，甚至影响胎宝宝的健康发育。在生活中大多数的孕妈妈也都会为了胎宝宝能够忍受这一些列的事情，所以说母爱是伟大的。在怀孕期间有3件事情是孕妈妈要提前做的事情，如果晚了的话会对不利于胎宝宝的发育，看一看你有没有做这一些事情呢？

在现在的生活中有大部分的女性同志在怀孕之前就已经清楚知道有了孩子是需要补充叶酸的，可是不知道为什么要补充叶酸，但是知道要这样做。叶酸是可以预防胎宝宝先天性神经管发育的缺陷，对胎宝宝的智力发育也是有影响的。再一个就是叶酸不仅仅是怀孕之后身体需要补充的，在怀孕的前3个月就要开始补充，也就是说女性在备孕的期间就要需要补充叶酸了，然后在怀孕之后的前3个月是需要继续补充叶酸的。有的女性是属于意外怀孕的那一中，之前是没有补充过叶酸的，在发现怀孕之后就要及时的去补充了，这还是会起到一定的作用的。

在现在的社会生活中十个人当中有九个年轻人在熬夜，熬夜也就是玩手机、追剧、打游戏、有很多的孕妈妈在怀孕之后并没有改掉这一些习惯，还是照旧该怎么玩就怎么玩，这样是对孕妈妈自己还有肚子中的胎宝宝都是没有好处的。孕妈妈一般在怀孕期间睡眠质量会降低，如果经常熬夜就更不会有充足的睡眠，那么身体的状态也就很难达到最佳的体质。再一个就是熬夜玩手机对孕妈妈的眼睛伤害会很大，会出现眼睛干燥，眼睛酸酸的感觉，严重的时候会视力也是有影响的。

但是有很多大大咧咧的孕妈妈觉得刚刚怀孕胎宝宝还没有形成，玩玩也是无所谓的。但是事实并不是这个样的，没有怀孕的人我们不是不建议熬夜的，更何况是孕妇。孕妈妈最好在怀孕初期就能够改掉这个熬夜的习惯，这个样在怀孕的中后期也才能保持住，这样对自己的身体以及胎宝宝的发育都是健康的。

在怀孕中期的孕妈妈，一般都会有牙齿松动、腿抽筋的现象，去医院做检查的时候，医生说是身体里缺钙导致这一些症状的。因为在这个时候胎宝宝进入了快速发育的阶段，那么对钙的需求量大大增加，正是因为需要钙，胎宝宝的骨骼才会发育的好。如果孕妈妈缺钙的话，胎宝宝就会吸收孕妈妈本身的钙量，所以孕妈妈身体会出现现在的情况。怀孕前期孕妈妈要提前了解一下，在进入怀孕后期的时候就主动补钙，别等到出现这一些缺钙症状的时候才进行补钙，这个时候就晚了，胎宝宝的发育可能已经就受影响了。