怀孕就不能玩手机了？注意这四点，怀孕玩手机也不会伤害到宝宝

对于每个孕妈来说，宝宝的健康高于一切，因为手机有辐射，很多孕妈都强迫自己不要碰手机。但是在这个信息化的时代，每个人都离不开手机，哪怕是孕妈，离开手机也是非常痛苦难熬的，尤其是对于一些还要靠着手机赚钱的孕妈，怀孕之后更需要给孩子赚奶粉钱，所以，手机对于每个人来说都有重大的意义，离开了手机，很多人正常的生活都要被打乱了。

其实，对于孕妈来说，虽然说手机有一定的辐射，但是短时间内玩手机并不会对孕妈造成伤害，只要注意以下四点，孕期玩手机也不会伤害到宝宝。

第一、尽量不要使用接听功能

用手机看视频、看网页等等对孕妈的危害并不是很大，只是因为长时间看着屏幕会对孕妈的眼睛造成疲劳感；而真正对孕妈伤害大的是接听电话的时候，这时候手机的辐射最大，最孕妈和宝宝的伤害也是最大的，所以孕妈尽量不要使用手机接听电话，可以改用家庭座机接听，也可以使用其他聊天软件的语音功能。

第二、尽量不要让手机接近头部

在玩手机的时候很多人会把手机离头部很近，这样不仅会影响视力，更重要的是，手机的电磁辐射会对人脑产生一定的伤害，并且离得越近，伤害越大。所以，在玩手机的时候，不管是为了保护视力，还是减少辐射，都尽量离得远一点。在晚上睡觉的时候，也不要把手机放在床头。

第三、避免边充电边玩手机

很多人喜欢一边玩手机一边充电，但是要注意，手机在充电的时候，产生的电磁波会比不充电的时候更多，对人体产生的危害也越大，所以自身和宝宝的健康，尽量不要在充电的时候玩手机；并且现在很多手机还存在着安全隐患，在充电的时候，手机爆炸的事件也不止一次发生，所以不管怎么样，充电的时候，远离手机是最佳的选择。

第四、玩手机不要超过一小时

对于一些年轻人来说，一玩手机就是半天，手机里的世界“美好”的让人难以放下，其实这样并不好，不仅会伤害视力，还会让人大脑感到疲劳，经常在玩过手机之后感到头晕，普通人尚且如此，那么孕妇更需要注意了，为了腹中的宝宝着想，孕妈在玩手机的时候尽量不要超过一小时，给眼睛以适当的休息时间，眺望一下远方，活动一下身体。

除此以外，孕妈平时还可以多食用一些防辐射的纤维类食物，这样对孕妈的身体会有好处，让孕妈即使玩手机，也不会对宝宝造成伤害。