预防胎毒，孕妈试试这几招，让宝宝少受罪

胎毒只是一个民间说法，是孕妈身体内热所导致的。胎毒主要的症状就是令婴儿出生后易生疮、奶癣、皮疹等皮肤病。这些症状，会使宝宝不愿吃奶，食欲不振，脾气暴躁，常常哭泣，疼痒不止。有的宝宝胎毒特别严重，全身红疹，还有可能伴随宝宝到上幼儿园。我的身边就有鲜明的例子，看到宝宝真的很难过，很受罪。所以孕妈在孕期一定要注意，让你生出一个皮肤光滑的小天使，宝宝少受罪，就需要这几招。抽几分钟就可以看一看预防胎毒的几个小妙招，让宝宝没有胎毒，开开心心成长。

1、饮食上的注意

有的听说，吃鹅蛋，可以去除胎毒。这其实是没有科学依据的。但是鹅蛋确实可以排毒，但是任何时候吃多了都还不可以的。鹅蛋中含蛋白质过多，亦不可吃的太多。孕妈妈要多吃一些清热的东西如绿豆汤，冬瓜薏米汤，玉米连须煲水，也就是多吃些清凉解毒的食物，具体孕妇在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物类型的预防胎毒。

2、每天喝八杯水

女人是水做的，孕妈在孕期内更需要水，孕妈一定要坚持每天喝八杯水，更好的消除孕妈身体内热。这一点也是至关重要的。

3、不可经常熬夜

我们都知道，熬夜对于孕妈来说是大忌，不仅对孕妈不好，而且对胎儿也很不利。尤其现在迎来了夏天最热的时候，也就是三伏天，更需要提高睡眠质量，保证睡眠充足，如果经常熬夜会使孕妈上火，引发内热的现象，就有可能使孩子出生时就有胎毒。为了宝宝，一定要改掉经常熬夜的习惯。

这些预防方法你都学会了吗？孕妈坚决不可吃一些辛辣、油炸、油腻的食物，不然更加重内热，特别是孕晚期的孕妈一定要注意。祝愿我们的小天使出生都是宝宝胖胖的，顺顺利利的。