怀孕早期吃猕猴桃一定流产吗

猕猴桃因其独特的风味以及丰富的营养成分，是很多爱吃水果的小伙伴的心头好。但是网上有些孕妈妈说“孕早期吃猕猴桃会流产”，那么，这是真的吗？下面就让我们一起来了解事实的真相吧。

怀孕早期吃猕猴桃一定流产吗

 

首先，孕期准妈妈是能吃猕猴桃的，食用可摄取多种营养，有益胎儿发育。但是猕猴桃是寒凉的水果，如果猕猴桃吃多了就会出现腹部不舒服的情况，但是仍然不会导致孕妇出现流产的情况。

 

其次，有许多医生是不建议孕妇吃猕猴桃的，因为过量吃猕猴桃会导致孕妇出现腹部受凉的情况，如果孕妇腹部受凉再加上孕妇劳累，就有可能会使孕妇出现小产的情况。为了防止这种情况的发生，医生通常会建议孕妇不要吃猕猴桃，仅此而已。但是当你翻阅一些产期食谱书籍时，你也会发现猕猴桃也会赫然在列，只要按照推荐的食用量去吃猕猴桃，对孕婴来说都是有增益的。

孕妇吃猕猴桃有什么好处

 

1、促进胎儿发育

叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇叶酸缺乏有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

 

而猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。

 

2、防治便秘

猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，孕妇适量食用可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

 

3、预防糖尿病

猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止妊娠期糖尿病有独特功效。

 

4、美容养颜

猕猴桃中含有丰富的维生素C，孕妇食用后能减少皮肤中黑色素的生成，具有一定美容养颜的作用。另外，猕猴桃中含有的多种矿物质元素能促进黑色素颗粒的合成，使孕妇头发变得更乌黑亮丽。

 

5、降低血压

猕猴桃中含有的维生素P有降低血压的作用，孕妇的血压如果比较高的，吃猕猴桃可以适量的降低血压的含量。

通过上文的介绍，相信大家已经了解到适量吃猕猴桃是不会导致孕妇流产，并且含有丰富的维生素B和叶酸，孕妇在孕期常吃猕猴桃可以有效的预防胎儿出现各类生育缺陷。但是有先兆流产现象的孕妇为了宝宝的健康和自身的安全最好不要食用。另外孕妈妈还需要特别注意，猕猴桃不可以空腹食用，也不可以和牛奶同时食用。在饭后1小时候食用才能发挥猕猴桃最佳的功效，并且一般食用量最好在每天一个左右为宜。