哈密瓜能有效改善便秘 孕妇能吃哈密瓜吗

怀孕期间适当多吃些新鲜的蔬菜、水果对孕妇和胎儿是有好处的，新鲜的蔬菜和水果富含大量的营养元素和膳食纤维，有助于孕妇缓解便秘，利于肠胃消化，而且多吃这些更有助于胎儿宝宝的发育成长，宝宝的成长发育需要各种营养元素的补充。

那么，孕妇能吃哈密瓜吗？哈密瓜被认为是“瓜中之王”，并且哈密瓜的功效作用不能忽视，它即有利于肠胃消化，更有助于提高食欲，更是胃口不佳者之福音。

下面，就让我们一起来了解下，孕妇能不能吃哈密瓜，孕妇吃哈密瓜的注意事项吧！

孕妇能吃哈密瓜吗？

孕妇能吃哈密瓜吗？

孕妇是可以吃哈密瓜的，尤其是便秘的孕妇。

哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。

另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。

孕妇能吃哈密瓜吗？过来人是这么说的

妈妈说：可以吃的，哈密瓜对于改善孕期便秘很有帮助的。

妈妈说：对于经常性腹泻的孕妇来说，还是不要吃的好，以名引起腹泻、拉肚子对宝宝就不好了。

妈妈说：适当吃些是没事的，哈密瓜的营养价值很高的，准妈妈适当吃有好处。

妈妈说：可以吃的吧，我怀孕的时候就特别喜欢吃，每天吃差不多半个，没事。

妈妈说：吃哈密瓜好的，只是再好的东西，也是一次不要过量，否则就怕适而其反。