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悄悄告诉你怀孕吃什么宝宝聪明 4类食物吃出高智商宝宝

发布日期:2017-11-11 16:56:30编辑:薄荷

为什么以前的人生一堆孩子,养起来都没觉得累,反而现在的人生一两个孩子就喊累呢?原因很简单,以前的孩子不是带大的,是拖大的;而现在时代进步了,育儿观念也更先进,一种新的思想诞生了:别让孩子输在起跑线!

为了不让孩子输在起跑线,新时代的爹妈可是拼足了命,从胎儿时期就开始注重孩子的身体健康、培养孩子的智力。宝宝的智力一部分和遗传有关,另一部分就靠后天努力了。孕妈妈吃什么可以什一个聪明宝宝呢?多吃以下几种食物就对了!

怀孕吃什么宝宝聪明

水果蔬菜类:

香蕉:被誉为“智慧之果”。香蕉在体内能帮助大脑制造一种化学物质来刺激神经系统,给人带来消除疲劳、镇痛、健脑的效应。 枣:每100克大枣中,维生素c的含量540毫克,是所有食用水果中维生素c含量最高的一种。

苹果:多吃苹果能够提高智能,增加记忆。

菠萝:菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高记忆力有帮助。 柠檬:柠檬含有多种维生素可提高人的接受能力。

豆浆奶类

牛奶:含有相当数量的色氨酸,有利于恢复大脑机能。孕期每天补充2-3杯牛奶,最好是孕妇的配方奶。

豆浆:含有蛋白质、钙等,可为大脑提供所需多种安基酸。 温馨提示: 孕妇每天喝一杯豆浆已足够,不要超过500ML。(下页:怀孕吃什么宝宝聪明)

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