欲知孕妇可以吃葡萄吗 先记住吃葡萄的三大禁忌

怀孕以后，很多孕妇的口味发生改变，尤其是怀孕前三个里妊娠呕吐比较严重，孕妇就偏好酸酸甜甜的水果类食物。说到酸酸甜甜的水果，大家能想到的应该是饱满多汁的葡萄，常吃葡萄有很多好处的，葡萄的营养价值很高，葡萄中的果酸有助于消化吸收，所以，有便秘或者想要清理肠胃的朋友可以多吃葡萄助消化。

我们都知道孕妇怀孕以后在饮食上是有许多讲究的，那么，孕妇可以吃葡萄吗？孕妇常吃葡萄的好处和注意事项有哪些？听说常吃葡萄可以减肥，那孕妇吃葡萄可以减肥吗？

孕妇可以吃葡萄吗？

孕妇可以吃葡萄吗？

答案是肯定的，可以吃。除了一部分特殊人群是不可以过多食用的。有贫血、容易疲劳、早孕反应比较严重的孕妇可以多食用一些，有利于身体的健康。

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

孕妇吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用。而且，葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。

所以从葡萄的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄，而且孕妇吃葡萄的好处是非常多的。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

孕妇吃葡萄的好处

可以安胎：在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

提高免疫力：而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

便于肠道吸收：葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

补气血：葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

有益胎儿大脑发育：孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色哦！