立竿见影的清热解毒汤食谱做法大全 广东人最爱它(2)

二、排毒补血汤 

食材用料：干黑木耳、红枣8颗、冰糖2勺、 

排毒补血汤的做法： 

1、提前泡发好黑木耳。泡发时间最好不要超过两小时。泡的时间较长，木耳就会变质产生毒素，或滋生细菌和真菌等致病微生物。 

2、加适量水，放入红枣一起煮。红枣要掰开来煮，刚开始忘了，后来用勺子戳碎的。 

3、水沸后转小火，炖上半小时。 

4、最后加两勺糖调味。 

清热解毒汤

三、清热祛湿汤 

食材用料：葛根400克、土茯苓100克、赤小豆30克、扁豆30克、陈皮2片、盐适量 

清热祛湿汤的做法： 

1、材料葛根、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮 

2、清洗干净、土茯苓、赤小豆、扁豆、陈皮 

3、葛根去皮切块 

4、把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水 

5、紫砂锅调到“汤/粥”煲至2-3小时、放盐即可饮用。