上火了吃什么降火最快的小窍门 肝火、胃火、心火通吃

随着时代的变迁，经济的发展，社会形式的转变，人们的生活、工作和学习都在超负荷的运行者。所以经常出现一些，工作紧张、休息不好、熬夜上火、心力憔悴等社会现象。这其中属上火最为常见了。

然而各种原因引起的上火症状也是有区别的，比如：肝火旺的人比较暴躁、易怒；有胃火的人会经常口臭，口腔溃疡的症状；心火旺的人容易失眠、休息不好等等。说了这么多，你可知道上火了吃什么降火最快，针对五种火气难题，这里灭火有高招。

上火了吃什么降火最快

上火了吃什么降火最快

一、清胃火最快的方法 

胃火炽盛多表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛等症状。 

1、石膏地黄粥 

材料：生石膏30克，生地黄10克，粳米100克。 

做法：先将生石膏兑入适量清水后煎煮，然后过滤去渣取汁，然后加入粳米、生地黄一同煮粥即可。 

功效：生石膏可入胃经，清热泻火；生地黄可养阴清热，共同煮粥可以清胃火，对于治疗胃火牙痛、口臭等症有效。

2、饮萝卜汁清胃火 

中医认为白萝卜汁性味辛、甘、凉，可入胃经，有清胃火的功效。当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮，清胃降火的效果好。此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。