孕妇吃羊肉易患羊癫疯是真是假 究竟孕妇可以吃羊肉吗(2)

孕妇吃羊肉的禁忌

1、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

2、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。

怀孕了可以吃羊肉吗

3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。

怀孕了可以吃羊肉吗

小编的话

孕妇吃羊肉能够补虚益气、增强免疫力，羊肉比猪肉更营养，蛋白质含量较高。孕妈妈不要一次性吃太多的羊肉，容易引起上火的现象，吃完羊肉最好吃一点下火的食物。羊肉性温，适合在天气寒冷的冬季食用，夏季天气炎热最好别吃羊肉。