吃火锅可致胎儿畸形是真的吗？怀孕了孕妇还能吃火锅吗？(3)

孕妇可不可以吃火锅的答案我们是找到了，可以吃但不代表就没禁忌。孕妇吃火锅的时候要注意以下问题： 

火锅太远勿强伸手 

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 

加双筷子免沾菌 

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 

自家火锅最卫生 

准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟 透，才可进食。 

降低食量助消化 

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了， 引致不适。 

吃火锅还必须讲顺序 

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的

小编的话：其实，关于孕妇能不能吃水锅这个问题，还得看各人体质。有些人天天吃也没什么事，但有些人偶尔吃一次就感觉不舒服。其实我自己怀孕的那段时间，由于自己开有就是火锅店，所以也是经常吃火锅。只是，知道辣椒、花椒这些食物太过刺激对胎儿不好，于是大多数选择了吃没有辣味的清汤锅底，宝宝出生之后一样很健康。由此看来，孕妇吃火锅是完全可以的，只是吃的时候注意一下量以及卫生就好。

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