怀孕期间孕妇不喜欢喝牛奶怎么办？(2)

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提醒：牛奶及奶制品是孕期非常需要的食物之一。确实有些人喝牛奶会导致肚子不舒服，但因此就完全拒绝牛奶仍然是一件很令人遗憾的事，我们可以试着找一些解决的办法。

办法一：主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。

办法二：化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。

办法三：酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，也是一个不错的选择。

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