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【备孕记录】一定不要乱吃补品
发布日期:2024-07-02 09:50:03编辑:胖虎爱撩妹
很多人觉得备孕期间就是要好好补一补身体,于是自己去药店大包小包的买了一堆补品,其实这样做并不能有什么好的作用,而且所谓是药三分毒,自己买的补品完全没有保障,也不一定就有好的效果。
其实大家还是需要用科学的方式去对待备孕这段时间,好身体是锻炼出来的,不是各种各样的补品堆积出来的,但是备孕期间是否什么都不需要补呢?
其实也不是我们需要遵医嘱,在孕前检查之后,医生会给一些建议,首先叶酸是必须要补的,有的人身体缺钙,需要补钙,有的人抵抗力差一点,需要补点维生素,但是切记一点,一定要遵医嘱,医生会根据每个人的身体状况去提不同的建议。
同时还可以采取食补的方法,合理安排自己的饮食,营养均衡,不要让饮食单一化,同时再配合医生的建议,科学的补身体。
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