一份红遍网络的强碱性食物一览表 再不收藏就真晚了(4)

吃碱性食物的好处有哪些？

1、提升智商

强碱性食物对于提升人的智商有帮助，人的智商与脑液的酸碱度有关系，所以，经常吃碱性食物的人，会使人精力充沛，智力发育也更加良好。

2、预防三高

多吃碱性食物还可以预防三高，碱性食物对于缓解治疗高血压，高血糖，高血脂有疗效。

3、瘦身排毒

碱性食物大多为蔬菜和水果类，这些食物中有大量的粗纤维，可以帮助人体肠道蠕动，加速新陈代谢，所以，碱性食物有助于瘦身排毒。

小编的话：没有想到生活中的强碱性食物有那么多，尤其是绿色蔬菜和水果中的碱性食物代表最多，还有坚果中的栗子，杏仁，大豆类也是碱性食物，中药材中的碱性食物代表也非常的多，不看不知道，一看吓一跳，原来生活中的碱性食物真的有那么多，以后再也没有人苦恼碱性食物太少了吧。以上的碱性食物一览表，大家快速收藏起来吧。