孕晚期吃什么对胎儿好 这三类食物宝妈不能错过(2)

豆制品类

豆制品对孕妇的作用是非常大的，豆制品含有的营养元素是非常多的，其中的卵磷脂可以很好的促进宝宝的大脑发育，对宝宝的生长发育有很积极的影响，最重要的一点就是，豆类食物里面含有的脂肪不多，不用担心宝宝会长成巨大儿，所以在孕晚期的时候，宝妈们可以适量的多吃一点豆制品，帮助胎儿更好的成长！

水果类

在孕晚期的时候，宝妈的肠胃功能受到子宫压迫，所以会出现一些食欲不振的情况，但是在孕后期宝宝需要的营养是很多的，如果我们因为不舒适就不吃东西，那么会给宝宝带来严重的影响，而水果就可以很好的帮助宝妈解决这个问题，水果里面含有的丰富元素可以很好的促进宝宝的生长发育，而且里面的膳食纤维还能促进肠胃的蠕动，帮助改善宝妈的便秘，让宝妈更好的进食！

以上就是小编给大家收集的关于孕晚期吃什么对胎儿好的相关解答了，在孕晚期的时候，因为被撑大的子宫会给宝妈带来很多不舒适的感觉，这些不舒适的感觉就会影响宝妈的进食，给宝妈的营养摄入带来影响，从而影响宝宝的健康，所以大家要注意了，适量的吃以上三种食物，帮助宝宝更好的成长！