小番茄维生素含量极高 揭秘孕妇吃小番茄好不好(2)

2、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

3、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

4、不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至产生多种疾病。

揭秘孕妇吃小番茄好不好

5、吃前一定注意要浸泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。

6、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能对胎儿产生不利。

孕妇能吃番茄酱吗

孕妇吃营养丰富的番茄酱，是对饮食中摄入不足的营养元素的一种补充。但是，在怀孕期间，一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠，容易引起肠胃功能紊乱，痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品，虽有丰富营养，对肠胃是具有一定的刺激性的，而此时孕妇的肠胃功能较弱，因此，过多的食用番茄酱也不正确。

所以说，对于一些平时肠胃功能就较为优良的孕妇来说，吃一些番茄酱是没有问题的，也能有效的补充营养，但也需注意一定不能空腹吃，且不过量；但是对于那些肠胃功能较弱、患有急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡的孕妇还是不吃较好。

小编的话

小番茄所含的维生素比普通番茄高得多，孕妇吃了很有好处，但是注意不能吃得过多，因为小番茄大多都添加了农药来保存，而且使用的时候一定要注意清洁干净。番茄酱是一种深受大家喜爱的调料，孕妇可以吃，但是刺激性比较大，不应多吃。