汤唯挺5个月大肚畅饮 究竟孕妇能喝啤酒吗(2)

孕妇能喝什么饮料？

1、牛奶制品：

牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是很好的选择。

2、椰子汁：

椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。

3、柠檬水：

柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。

4、鲜果汁：

在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。

5、传统自制饮料：

薄荷柠檬水、冰冻果子露、芒果汁等家庭自制饮料都富含各种营养，既可以补充水分，也可以预防呕吐。

6、自制蔬菜汁：

如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。

7、无酒精鸡尾酒：

在节庆日或者喜宴上的时候，可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不仅外观炫丽迷人，其口感也非常鲜美诱人，另外它还可以给身体提供营养物质。

小编的话：喝酒，是一种生活习惯，我们都知道吸烟、饮酒有害于健康，但是往往还是有许多朋友，因为饮酒和抽烟而伤害到自己身体健康的。就算你再怎么迷恋酒，在怀孕期间的准妈妈还是尽量离酒品越远越好，毕竟，为了自身的健康和胎儿宝宝的健康发育着想，该忍的还是要忍的哦。不管是啤酒、白酒，还是红酒，总之，是任何的酒品，孕妇都应该避而远之。