孕妇为什么不能吃菠萝 原因竟然是它(2)

如何正确食用菠萝

如果孕妇实在很想吃菠萝，那就一定要注意食用方法。在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。做一下这样的处理，就可以适当的吃一些菠萝了。不过注意一次不要过量，大概一两片就可以了。

孕妇为什么不能吃菠萝

菠萝的饮食禁忌：

菠萝与鸡蛋不能同食

鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

菠萝与萝卜不能同食

菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，可以诱发甲状腺肿。

菠萝与牛奶不能同食

菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

小编的话：孕期的营养搭配，饮食禁忌，准麻麻需要牢记哦！对胎儿不利的食物，是打死都不能吃哦！特别是体质虚弱的孕妈们，自己安好了，才能保证胎儿在腹中的安危。让胎儿在孕期健康发育，准麻麻们以轻松愉快的心情，来迎接小家伙的到来吧！