孕妇吃菠萝对胎儿好吗 孕妇吃菠萝的利与弊？

我们都知道在整个孕期，在饮食上有很多禁忌。什么可以吃，什么不可以多吃，准妈咪们一定要好好把握哦！

妈咪的日常饮食直接关系到胎儿的健康发育，就拿平常大家都爱吃的水果菠萝来说吧，孕妇吃菠萝对胎儿好吗？孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝的利与弊应该如何权衡呢？太多的问题，下面由小编来一一为您解答吧！

孕妇吃菠萝对胎儿好吗

菠萝的营养价值和功效

菠萝是热带和亚热带地区的著名水果，它汁多味甜，是很多人都无法抗拒的，如果在居室内放上菠萝，还会清香满室。每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。

另外，它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

除此之外，菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用，对于孕妇也同样有效。

最后，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅，由于孕妈的消化系统没以前的好，所以，孕妈是需要多吃这样的食物的哦，可以做成各种的菜式，如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

孕妇吃菠萝的好处

1、消除水肿

孕妇吃菠萝的好处之一就是可以起到很好的消除水肿的作用，我们知道孕妇怀孕期间由于受胎儿的影响所以会出现不同程度水肿的症状，而菠萝中含有的特有成分“菠萝朊酶”可以有效分解蛋白质对改善局部血液循环具有很好的帮助，所以孕期水肿症状严重的孕妇可以适量吃点菠萝。

2、增进食欲

孕妇吃菠萝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果，怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况，而酸甜口味的菠萝可以很好的开启你的味蕾，增进孕妇孕期食欲。