孕妇能喝茶吗 孕期喝茶的宜与忌(3)

· 大麦茶

麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。

饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。

功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

注意事项：

1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。

2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。

3.空腹时不要喝大麦茶。

· 洛神茶

洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。

饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。

功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。

注意事项：

1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。

2.胃酸过多的准妈妈要少喝。