怀孕前3个月喝什么汤好 这四种汤很多明星孕妈都在喝！(2)

(3)丝瓜瘦肉汤

丝瓜250克，瘦猪肉200克，蜜枣、味精、盐少许。

做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，瓦煲放适量水，放入蜜枣、丝瓜块、瘦肉片烧开，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。

(4)薏米炖鸡

瘦鸡1只，薏米50克，天门冬7.5克，冬菇3只，白菜少许，盐少许。

做法：薏米与天门冬预先泡上~夜，洗净待用。冬菇浸软后洗净去蒂;白菜洗净备用。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯片刻，取出置于清水中冲净。

将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约1.5小时，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约1.5小时，再放入白菜，加入调味后，再炖一会即成。

小编的话

怀孕初期要喝一些有保胎作用的汤，但是提醒各位准妈妈，怀孕初期不可喝过多的汤水，因为汤水可能加剧早孕反应。适当喝一点汤就够了。孕早期如果早孕反应严重，应该少食多餐，转移注意力，吃一些清淡易消化的食物，缓解早孕反应。