怀孕吃什么胎儿皮肤白算问对了 这四种食物越吃越白

俗话说，一白遮白丑，白皙的皮肤人人都向往，皮肤白了，即使五官不怎么好看，整体给人的感觉至少不会太差。相反，如果皮肤很黑，就算五官和脸型再好看，整体看也好看不到哪儿去。

颜值高的宝宝更惹人喜爱，外形上很加分，所以现在年轻的父母都很看重宝宝的颜值，想生一个皮肤白白净净的宝宝。

想让宝宝皮肤白，那当然得从娘胎里就开始培养。还有句话叫做，吃什么补什么，白宝宝还要靠准妈妈的饮食来补充，怀孕吃什么胎儿皮肤白呢？

怀孕吃什么胎儿皮肤白

1.胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2.苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。