吃小茴香会流产吗 孕妇能吃茴香吗的真相解答(2)

网友关于：孕妇能吃茴香吗的评说

网友：怀孕期间饮食应该以清淡为主，像茴香之类的重品味调味品还是少吃为妙

网友：茴香是香料，是人们生活中必不可少的一味调味剂，但是它并不适合孕妇食用

网友：听说茴香是热性香料，容易消耗人体肠道水分，使胃腺分泌减少，所以不建议孕妇吃

网友：偶尔吃一点应该没事吧，毕竟只是调味料而已，最多是造成便秘，应该不会造成流产的严重后果

网友：茴香、八角、五香、桂皮这些都是调味料，孕妇饮食应该以清淡健康为主，这些东西还是少吃

孕妇能吃茴香吗？

孕妇吃调味品的注意事项：

1、盐：盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

2、酱油：酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

3、辣椒：辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

4、紫苏：含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。

5、花椒、八角、桂皮、五香粉：属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

6、味精：第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。

7、姜：生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

小编的话：怀孕以后的准妈妈饮食要以清淡为主，尤其是在怀孕的头三个月里，胎儿宝宝发育还是不是很稳定，任何事情都有可能会发生，一旦孕妇饮食上出错，很可能直接影响到胎儿的安定性。孕妇在吃调味品的时候有许多注意事项，以上文中一一为大家例举了7种调味品，准妈妈们可以抽空多多学习学习，像热性的调味品，建议孕妇还是少吃为妙，毕竟关系到宝宝的安危，切记要格外小心谨慎。