孕妇可以吃口香糖吗 今天才知道有这些危害(2)

孕妇吃口香糖注意事项：

1、孕妇嚼口香糖要适度，感到咀嚼肌疲劳或口干时，应该停止咀嚼，餐后咀嚼时间不超过半个小时，过度咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致夜磨牙或睡眠不好。

2、口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清洁牙面和部分牙龈，对牙缝里的食物残渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

3、口香糖的主要原料是合成或天然橡胶，属于不可消化物质，不小心咽到肚子里，会随着肠胃的运动排出体外，一般不会对身体造成危害，但孕妇如果出现不适，必须及时到医院检查。

孕妇可以吃口香糖吗

孕期清新口气的方法：

1、清洁下舌苔，有很多的人口腔的气味比较大，不是因为没有刷好牙，而是因为你没有仔细清洁你的舌苔。舌苔不注意清洁，细菌慢慢地在舌头表面堆积，这些细菌经过长时间几乎腐烂，发出难闻的气味。另一方面，舌苔变厚你会觉得吃什么都没有味道，总喜欢吃过辣、过咸的食物，口味越来越重。最后导致口腔内的气味也越来越重。

2、饭后及时漱口，每天吃完饭后用温水或者是淡盐水漱口，不但可以去除口腔内的异味，而且淡盐水具有杀菌的作用。

3、日常注意蔬菜和水果的摄取，这样可以补充维生素C，可以保护牙龈健康、预防口臭的发生。

小编的话：孕期里准妈妈很容易上火，长期吃一些有营养的大补食物，使得妈妈们的口腔不够清新，不过对于孕妇来讲还是要少吃口香糖为妙，如果孕期妈妈们觉得自己口腔有异味，也可以通过其它的方法来进行改善。比如：早晚刷牙，饭后多漱口，清洁下舌苔，日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以通过补充维生素C的方法来加强口腔的护理工作。